|
Nexeurope Distributeur
| |
CE QUE VOUS DEVEZ MANGER:
16 clés pour un style de vie sain, actif et
pour être en pleine forme.
|
Lisez, étudiez et rappelez-vous de ces 16 clés à appliquer pendant et après
la cure Jen FE. Ce sont les clés vers la perte de
poids durable et avec succès, basé sur des décennies de recherche dans le
régime, la nutrition et le métabolisme. Vous constaterez que les clés ne
préconisent pas un "régime" particulier, comme pauvre en sucres ou en
graisses.
Les différentes approches de régime ne sont pas les mêmes pour tout le
monde. Vous devriez expérimenter plusieurs méthodes et découvrir celle qui
fonctionne le mieux pour vous. Les 16 clés peuvent se lier (ou se combine) à
toutes les méthodes. Ce ne sont pas simplement les clés vers un contrôle de
poids réussi, mais elles conduisent aussi à une énergie optimale et une
Vitalité à long terme. Suivez ces clés, et vous allez voir comment vous
gagnerez de jour en jour en plaisir et joie de vivre.
|
|
 |
Clé n°1
Mangez en abondance des Légumes et
deux fruit par
jour
Les légumes et les fruits contiennent peu de calories, fournissent les
fibres, vitamines et minéraux et protègent la santé
de multiples manières. Les fruits sont a consommer en dehors
des repas.
Clé n°2 Les protéines sont un élément principal et
important pour le tissu musculaire pauvre en
graisse, ce tissu qui brûle entre autres les calories !
Clé n°3 Mangez des matières riches en fibres.
Les fibres sont importantes. Elles "remplissent", et vous
procurent rapidement cette sensation de satisfaction et de bien-être.
Clé n°4 Augmentez votre consommation de minéraux.
Le calcium et les autres minéraux sont un
renforcement et aident à l'élimination des graisses.
Clé n°5 Mangez du poisson et les "bonnes" matières
grasses.
Les Omega-3 les acides gras non saturés, se trouvent dans certains poissons,
les huiles (Germe de blé, D'olive...) et les noix.
=> Ils sont, une condition essentielle pour notre
bien-être physique.
CE
QUE VOUS DEVEZ ÉVITER :
Clé n°6 Réduisez les Glucides inférieurs.
Les sucres et la farine blanche devraient être réduits au minimum
Clé n°7 Réduisez considérablement "les mauvaises
graisses", les graisses saturées et les graisses de transport.
Elles sont non seulement élevées en calories mais sont chargées avec des
acides gras nocifs qui contribuent à la détérioration de la santé.
Clé n°8 Réduisez ou éliminez la consommation
d'alcool. L'alcool contient beaucoup de calories et provoque un
gain de poids considérable
QUAND DEVEZ-VOUS MANGER ET QUELLE QUANTITÉ :
Clé n°9 Réduisez lentement les calories.
Lors des régimes très radicaux, le corps commence à stocker les calories au
lieu de les brûler.
Clé n°10 Mangez de petits casse-croûtes au lieu de
grands repas. Plusieurs portions plus petites sont transformées
en énergies, au lieu d'être stockées en graisses. Attention au mode de
cuisson. Les produits de la marque BERGHOFF permettent une cuisson saine ou
les vitamines sont le moins altérés: BERGHOFF
EXERCICE ET STYLE DE VIE :
Clé n°11 Il vaut mieux manger plus tôt que plus
tard. Il est difficile quand vous sautez le petit-déjeuner de
contrôler tout au long de la journée votre appétit
Clé n°12 BOUGEZ ! Vous devez vous
exercer pour construire les muscles qui brûlent la graisse ! Bougez plus
fréquemment et plus intensément. Augmentez progressivement la fréquence et
l'intensité des exercices sportifs pour obtenir encore de meilleurs résultat
Clé n°14 Évitez le stress - il peut
empêcher le contrôle de poids.
Clé n°15 Faites tous les jours le plein d'air frais
et beaucoup de sommeil.
Le soleil produit de la vitamine D, qui contribue à la perte de
graisse, alors que le sommeil est important pour le métabolisme des
Glucides.
Clé n°16 Vivez sainement. De bonnes
habitudes par petites étapes aident à vous mettre sur la bonne voie vers un
mode de vie active et vitale
Quelque liens à consulter :
|
NEXEUROPE DISTRIBUTEUR
Coordonnées
- Téléphone
-
+33 (0)1 72 42 70 18 / +33 (0)6 60 86 78 70
- Télécopie
-
+33 (0)1 73 76 86 55
- Commande
-
Joindre votre lettre de commande (copie e-mail) + votre chèque à l'ordre de: FIDI. Livraison en recommandé gratuite en France métropolitaine pour un Pack de 3 Jen Fe Plus. Pour un virement bancaire demander notre RIB.
- Adresse postale
-
M.FIDI, Distributeur Nexeurope,33 rue Danton, 92300 Levallois Perret, France
- Messagerie électronique
- - Demande d'informations :
profit92-plus@yahoo.fr
- Commande :
profit92-plus@yahoo.fr
|
